Guide de régime facile

Le miroir est l'objet le plus terrifiant de la maison. Vous l'évitez, vous le recouvrez et utilisez le plus petit que vous puissiez trouver ou casser pour ne plus avoir à chercher. Ensuite, vous commencez toutes sortes de régimes, vous perdez du poids, vous reprenez du poids et vous revenez enfin où vous avez commencé, ou même pire - beaucoup plus.

Vous en avez assez de lutter contre le besoin de nourriture, vous vous sentez comme un perdant et vous êtes maintenant convaincu que vous ne gagnerez jamais cette guerre. Le résultat est évidemment de consommer plus de nourriture et cette fois, le roi le plus dangereux que vous puissiez trouver, pensant que nous avons perdu la bataille, laisse mourir avec un sourire.

Je dois vous dire mon ami que j'étais comme vous. J'étais comme un accordéon, c’est exactement ce que je ressentais, maigre et heureux pendant un court moment, puis je suis revenu à la case départ, un processus très frustrant.

Ensuite, j'ai décidé d'arrêter cela. Je me suis dit ne combattez plus ce n'est pas supposé être une guerre, c'est votre vie, vivez-les pour crier. Vous pouvez gagner une guerre ou en perdre une, mais pas comme une chose quotidienne pour le reste de votre vie. Vous finirez par obtenir un niveau à un moment donné, qui sera exactement le point où vous commencerez à perdre.

Cela m'a complètement choqué, je me sentais comme Sisyphe qui était écrasé pour rouler le gros plus hardi vers le haut de la colline et chaque fois qu'il le faisait monter, il tombait et il devait recommencer. Pas moi, plus laisser cette pierre à d'autres personnes et toujours rester au sommet de la montagne.

Cette idée m'a amené à construire un style de vie qui, d'une part me convient et d'autre part, m'a gardé en forme de grille. J'ai décidé de suivre un régime strict pendant les cinq jours ouvrables: pas de biscuits au bureau ni de nourriture d'engraissement pour le lancement. Ensuite, pour me garder au sommet de la colline, le week-end, je me laisse un peu de la nourriture interdite que j'évite le reste de la semaine. Je n’exagère pas, mais je mange ce que j’ai envie.

C'est ça!!! J'ai réussi à rester au sommet de la colline pendant 5 ans maintenant. Je suis très heureux de me sentir en bonne santé et de vivre, je peux jouer beaucoup plus avec mes enfants et je veux vraiment que les gens quittent leur statut de Sisyphe pour redevenir tout simplement votre vrai.